03:57 HD. Kapag iniisip mo ang tungkol sa paglalakbay sa kalawakan, may magandang pagkakataon na ang unang bagay na naiisip ay ang SpaceX. Kamakailan lamang, ang mga mananaliksik ay higit na natututo tungkol sa kung paano ang mahinang pagtulog ay nakakaimpluwensya sa. 21:40 HD. Garantisado Nanaman Ang Baon sa Pagtulog ng mga Kajaks 05:12 HD. ) Panimula. 06:04 HD. Para sa PBA Ang Laban na Ito . 03:02 HD. Pinayflix. 03:02 HD. 06:07 HD. Garantisado Nanaman Ang Baon sa Pagtulog ng mga Kajaks . 10:51 HD. Sabik sa Palaman Ang Hamburger ni Janet . Maaari mong itabi ang iyong anak sa pagtulog sa unang mga buwan nito. In particular, ang pagtulog sa iyong side ay nakagpapataas ng amount ng dugo at nutrients na umaabot sa placenta at sa iyong baby. 7. Pagurin ang iyong mga anak sa pamamagitan ng masasayang gawain sa umaga at saglit na matulog sa hapon. Ito ay kabilang sa maraming dahilan kung bakit mahalaga ang pagtulog. “Kung magbabago lang, mga 30 minutes lang in between,” sabi ni Dr. mga taong walang sapat na tulog. Ang Paboritong Numero. Kapag 13 taon naman hanggang 18 taon ay 8 hanggang 10 oras kada 24 oras ang. Garantisado Nanaman Ang Baon sa Pagtulog ng mga. 01:21 HD. Biglang Jinakol Patalikod Kaya Nainlab si Mikol Kay Marisol. 1. At habang alam ko na ang ilan sa mga kasanayan na ito ay gumagana nang maayos para sa akin (dahil sinusubaybayan ko ang marka ng aking pagtulog ayon sa relihiyon sa pamamagitan ng Fitbit), isang hamon pa rin para sa akin na sundin ang mga ito nang. Pawisan sa Serbisyo si Margo 02:32 HD. VIII. Imbis na plain na biskwit lang, gawing mas exciting at nutritious ang baon. Girls Pag Binilhan Kayo ng Regalo Magpaisa Naman Kayo 04:52 HD. Garantisado Nanaman Ang Baon sa Pagtulog ng mga Kajaks Si Ninong Naman Ang Sinorpresa ng mga Inaanak . 01:33 HD. Panandaliang Paglisan: Isang Tanaga para sa mga OFW. JabolTV. Garantisado Nanaman Ang Baon sa Pagtulog ng mga Kajaks . Sulit ang serbisyo sa tamang presyo . 10:00 HD. Matiwasay na Nakahimlay si Jelay Kaya Agad Sinalakay ni Lakay . Piliin ang masustansyang mga pagkaing nabanggit sa itaas. 01:56 HD. Sa panahon ng pagtulog nito sa taglamig, hindi naman lubusang walang kaalaman ang hedgehog sa nangyayari sa labas. 03:54 HD. Rapsa Talaga ni Concon . 08:42 HD. Ano ang kinalaman sa posisyon ng iyong pagtulog sa sakit sa talamak? Alamin. Umupo Ang Reyna sa Trono ng Hari . 5 Kahalagahan ng Pagtulog. 08:49 HD. Nang Sumiksik Ang Ahas ni Kulas sa Lungga ni Gemma . Hindi mabuti sa kalusugan ang kulang sa tulog, pero ayon sa isang eksperto, may masama ring epekto kung sobra-sobra ang pagtulog. Pinasubuan ng Maliit na Titi si Kristy . Teoryang Balangkas Ayon naman kay Daniel J. Kailan Kaya Dadalawin ng Bubuyog Ang Mabangong Bulaklak ni Tita . HD. 05:38 HD. Matutulungan ka ng Sleep Sensing sa Google Nest Hub (2nd gen) na makakuha ng mas mahimbing na tulog sa gabi at mapabuti ang pangkalahatang wellness mo. 06:15 HD. Paulit-ulit tayong ipinagtatagpo kung saan una tayong nagkita at. Sa ibaba, makikita mo ang 15 benepisyo ng magandang pagtulog sa gabi; 1. 04:17 HD. Kasama rito ang tamang pag-upo, pagtayo at maging ang posisyon niya sa pagtulog. Flex Muna Bago Umakyat sa Puno ng Saging . Para sa pagreretiro B. Inalok ng Negosyo Package Agad Namang Bumigay 03:02 HD. 01:12 HD. Mahalaga ang lifestyle change. Garantisado Nanaman Ang Baon sa Pagtulog ng mga Kajaks . Ganoon din ang mga babies. 02:16 HD. Ganoon pala ang pagtatagisan ng mga saranggolang itim, Sisipatin ang isa't isa't may pandilig na patikim. Nag Live Show Kay Papa si Gwapa . Sa partikular, malamang na iniisip mo ang tungkol sa kanilang layunin Ang Stage 3, na tinatawag ding malalim na pagtulog, ay ang yugto ng pagtulog kung saan ang mga tao ay higit na mahirap gisingin. Magtakda ng regular na iskedyul ng pagtulog at paggising, at ugaliing sundin ito. Jowa Kong Mainit Ang Ulo Dinala Ko sa Malamig . Maputi. Bukod pa rito, napapabuti ng pagtulog ang ating T Cell production. jw2019. Sa may asawa, may tulong ang sex sa gabi. Garantisado Nanaman Ang Baon sa Pagtulog ng mga Kajaks . Strawberries, Blueberries, Kiwi, Raspberries (hindi kailangang lahat). Ang pagtulog ay nakakatulong upang mabawasan ang kahulugan ng sikolohikal na stress na nagpapasakit sa tao; ito ay isang mabisa at mahusay na paraan upang mapagbuti ang kalagayan ng tao. Hindi,sapagkat kung tayo ay liliban dahil lang sa konting ulan at hangin nagpapatunay lamang na wala tayong determinasyon sa pag-aaral. Basurero . HD 01:16. More Pinay/SEA Videos: Pinayflix. Nakinood Lang ng Balita Kay Kapitbahay Pero May Kapalit Pala . pagtulog, at 3. Ang pagtulog ay naging malawak na kinikilala bilang paglalaro ng isang talagang mahalagang papel sa aming pangkalahatang kalusugan at kabutihan - kasabay ng diyeta, pamamahala ng stress at ehersisyo. September 1, 2023. Sarap Talaga Magkaroon ng Tesla May Auto Pilot na May Eut Pa . 02:31 HD. Ang mga may pitong oras at mas kaunting tulog ay tatlong beses na mas malamang na makakuha ng HIV kaysa sa mga taong may hindi bababa sa walong oras ng pagtulog. Ang physiological sleep ay malapit na nauugnay sa neuronal plasticity:. 01:04 HD. 10:47 HD. Ang 275 sa mga ito ay beef flavor samantalang ang 145 ay pork flavor naman. 02:16 HD. Ang bahaging ito ng awit ay isinalin na: “Pinalis mo ang mga tao sa pamamagitan ng pagtulog sa kamatayan. Partikular ito kung natutulog sila sa. 11:03 HD. Gusto Daw Niya Mayaman . Garantisado Nanaman Ang Baon sa Pagtulog ng mga Kajaks Garantisado Nanaman Ang Baon sa Pagtulog ng mga Kajaks 05:12 HD. Results: 53, Time: 0. 01:21 HD. Binawi Lang ni Ninong Ang Mga Nagastos na Regalo. Bagama't ang iyong mga partikular na katangian at pangangailangan ay maaaring makaapekto sa iyong mga gawi sa pagtulog, ang paggamit ng ilang napatunayang pamamaraan ay makakatulong sa iyong makatulog nang mas. JabolTV. Dinaan sa Pagjajabol Ang Kalungkutan. 0. Ang mga ritmong ito ay nabuo sa paglipas ng panahon dahil sa iskedyul na ginawa mo para sa iyong sarili. Para sa karamihan, ang kawalan ng tulog ay hindi kanais-nais at nakababahala. ang dami kong utang sa CC because of buying new appliances for our house and for renovation. Leptin ay hormone na. Nakalikom ng datos ang mga mananaliksik sa pamamagitan ng gabay na panayam na sinagot ng limang respondanteng napili. Si ate ay kinidnap pero imbes na sakit ay nakalasap ng sarap . Solb Nanaman si Angkol sa Ayuda ni MarisolLumikha ng perpektong kapaligiran sa pagtulog. Ang Cocomelon na Masarap Uwian 09:40 HD. Ang Gata ni Agata ay Hindi Basta-basta . Garantisado Nanaman Ang Baon sa Pagtulog ng mga Kajaks 05:12 HD. 1. Putok Lang ng Putok Tapos si Sisingilin si. PAGLALAHAD NG SULIRANIN Sa pananaliksik na aming isinasagawa, sinikap na alamin ang mga kalagayan, mga sitwasyon at senaryo na may kinalaman sa pagpupuyat lalong- lalo na sa mga estudyante ng. Binawi Lang ni Ninong Ang Mga Nagastos na Regalo . Nanganganib ang Pangarap: Pinakamainam na Pangarap at Mga. Pangarap ng mga Mahilig sa Tiktok . Garantisado Nanaman Ang Baon sa Pagtulog ng mga Kajaks . 1890. Naliligo Lang si Badeth Pag Dadalaw si Sir . Ngunit ang isang magandang pagtulog sa gabi ay mahalaga para sa tagumpay. Awit 90:3-6. Mag-meditate, mag-relax o makinig sa musika. Maaaring negatibo ang maging. Gumamit ng angkop na pamamaraan sapaghanap ng sagot. Nagparaos Pagkatapos Bumotos. FOLLOW ME ON SOCIAL MEDIA:Instagram: rin naman makakaapekto ito sa pagtulog ng sanggol. Iyong dinadala sila na parang baha; sila'y parang pagkakatulog: sa kinaumagahan ay parang damo sila na. 1. 01:14 HD. 01:05 HD. Nilaro ng Husto Ang Nakatagong Pasas . Sariwa Ang Cocomelon ni Maria Clara . Alin Ba Ang Breakfast Ko Yung Itlog o Ikaw?. 466. Kaya ang mga taong ito ay medyo nakakaramdam ng pagkapagod kinabukasan dahil nakatulog sila ng kakaunti, at medyo dahil napagodGarantisado Nanaman Ang Baon sa Pagtulog ng mga Kajaks . Ang Suman ni Arman Ang Meryenda ni Jillian. Pangarap ng mga Jakolero. Pasas Na Nakakapagpatindig ng Batuta. 04:07 HD. Ang malaking tanong ay palaging, inirerekomenda bang matulog kasama ng mga alagang hayop? Aalisin natin ang pagdududa sa buong tekstong ito. Marami sa atin ang nakatira kasama ang isang aso o isang pusa, o ilan sa kanila, at maging ang parehong mga species, at sa oras ng pagtulog, lahat ay umakyat sa kama. May mga ugali, pasensya at. provision or supply of food taken on a journey magbaon, baunin, ibaon (mag-:in, i-) v. Ang palad ay parang turumpong. Ayon sa mga pag-aaral, ang taong may sapat na tulog ay mayroong malusog na pag-iisip. 01:31 HD. Feasting on the word of God each day is more important than sleep, school, work, television shows,. Ang Mabangis na Bangs ni Bagito . 01:44 HD. 39:57 HD. Ang Boy Scouts of the Philippines ay namigay ng 980 cup noodles sa mga nasalanta ng bagyong Ofel. jw2019. Ang isa sa mga pinakamahusay na paraan upang matulog ang iyong sanggol ay matulog nang maayos ay sa pamamagitan ng pagre-recru sa kapaligiran na kanilang nakatagpo sa loob ng sinapupunan. Feel na Feel ni Classmate Ang Daliri . Namiss Ni Lods Ang Magfinger Pero Mas Namiss Natin Siya Di Ba . Dukit Ang Reward sa Sarili Pagkatapos Mag live Selling. Heto ang mga pagkaing makatutulong sa ating pagtulog: 1. Cocomelon Ang Ayuda ni Lodi sa mga Nasalanta ng. 02:33 HD. “Ang neurotransmitter na serotonin ang siyang nagbabalanse sa ating mood, pagtulog, at gana sa pagkain. Nagflex Kung Paano Gumawa ng Bata . 01:52 HD. 01:23 HD. Photoshoot Kaya Nagshoot Din si Boss . Tamang flex ng tahong habang mainit ang panahon . Garantisado Nanaman Ang Baon sa Pagtulog ng mga Kajaks . Pinasukan ng Maugat Ang Bilat Kaya Muntikan Nang Mawalan ng Ulirat . Ang tawag sa pamamaraang ito ay aroma therapy, sapagkat ang suha ay may taglay na aroma na nakatutulong para maisaayos ang iyong pagtulog. Ang Magiting na. Aling isda ang natutulog sa gabi at alin sa araw?. You might also like. 28:09 HD. Expert Help. 03:18 HD. VII. Sariwang Sugat Ang Puhunan Lamang ni Kat. 1 edad. 04:37 HD. “Ang kagustuhan ng tao sa isang bagay ay magdudulot ng mas mataas na antas ng kagustuhan sa paglipas ng panahon. You might also like. Go, Glow, Grow. Ang Solusyon para sa mga Magsasaka upang mapalakas ang. Iyong pinapagiging kapahamakan ang tao; at iyong sinasabi, Magsipanumbalik kayo, kayong mga anak ng mga tao. Sa Pagitan Ng Langit Sa Estudyante Kakapit (Juliana Magsaysay). Terms in this set (15) Physiological Needs. 05:42 HD. 01:53 HD. Talo sa Online Casino Kaya Rumaket Ulit Para May Pantaya . Kulang sa Lambing si Jing Kaya Nagfinger Muna . Garantisado Nanaman Ang Baon sa Pagtulog ng mga Kajaks . Habang natutulog, nagre-repair ang katawan mula sa pinsalang tinamo nito mula sa stress, ultraviolet rays, at iba pang harmful exposure. Gabi ng Lagim: Chaka Doll sa Kama . Garantisado Nanaman Ang Baon sa Pagtulog ng mga Kajaks . Piliin ang masustansyang mga pagkaing nabanggit sa itaas. Minsan. Napag-alaman din ng mga siyentipiko sa pagtulog na ang haba at oras ng pagtulog sa gabi ay may pagkakaiba din sa iba’t ibang indibidwal at may genetic na dahilan ang pagkakaiba na ito. TV Garantisado Nanaman Ang Baon sa Pagtulog ng. Binanat ni Cristy Ang Kanyaniyang Panty . TV Garantisado Nanaman Ang Baon sa Pagtulog ng mga Kajaks. 200 a day. 03:02 HD. Meaning of "baon" baon • n. 10:00 HD. still is in. 06:06 HD. Ako'y musmos sa alok nitong ginintuang pangarap, Dilubyo'y mabagsik bagkus may matinding yakap. . Kung nahirapan ka na sa insomnia, maaaring iniisip mo kung paano makatulog nang mas mabilis. Malusog na pag-iisip at emosyon. Go, Glow, Grow. Hindi lamang kailangan na mag-impok para sa proteksyon sa buhay at sa mga hangarin sa buhay, mahalagang nag-iipon din para sa pagtanda sapagkat hindi sa lahat ng oras ay kakayanin pa ang magtrabaho. 01:15 HD. 03:02 HD. Raket Lang ng Raket si Janet Hanggang Pangarap ay Makamet . Watch Garantisado Nanaman Ang Baon sa Pagtulog ng mga Kajaks on Pinayflix. 01:52 HD. Ang mga posisyon sa pagtulog ng sanggol ay iba-iba. Garantisado Nanaman Ang Baon sa Pagtulog ng mga Kajaks . Dahil mas magiging mahirap na makatulog ka. Mas magiging madali ang paghahanda ng baon kung maaga itong napaplano. Mahihirapan matulog mag-isa ang iyong anak. 02:10 HD. Iniulat mga ilang taon na ang nakalipas na 50% ng mga sambahayan sa Alemanya ang baon sa utang. Ang Magiting na Magsasaka ay Nag-aararo. 05:10 HD. Nagpatalo sa Libog Ang Kolehiyalang Panalo sa Katawan at Ganda . Kabanata I: Ang Suliranin at sanligan nito Panimula Ang problema ay kadugtong na ng ating buhay, ito ang nagsisilbing balakid sa atin sa pag-kamit ng ating tagumpay, sabi nga nila walang buhay dito sa mundo ay nagkakaroon ng walang problema at kung may problema mayroon din namang paraan. 4. Pero ang lahat ng ito ay masarap tingnan dahil sa napaka-cute at sadyang isang nakakaaliw na tagpo para sa ating mga magulang. Natalakay din sa pag-aaral na ito ang mga sintomas ng Insomnia. Abala Nanaman Ang DPWH sa Pagpapaluwang ng Kalsada . Natakot at nagmakaawa ang daga. Kung binigyan ng. Huwag umidlip sa hapon. Dapat sana ay huwag nang kumain kapag lampas ng alas-7 ng gabi. 1. 02:12 HD. Nagbibigay rin ito ng pressure saiyong liver at kidney. Namangha Ang Dalaga sa Alaga ni Ungga . Garantisado Nanaman Ang Baon sa Pagtulog ng mga Kajaks . Hindi mangyayari ito kapag maganda ang dinisenyo ng unan para sa bata pero. Menopos. Wala ng Maibuga Kay Lotlot si Bobot Dahil sa Kakabatibot . 04:22 HD. Ito ay ang 1. 10:00 HD. 03:02 HD. Hindi ko sinasadyang gambalain ka sa pagtulog mo. Ang Pitong Huling Salita ni Jesus sa krus (tinatawag ding Siete Palabras) ay ang pitong mga pananalitang ayon sa Biblia na iniuugnay kay Jesus sa panahon ng kanyang pagkakapako sa krus . Sabik sa Palaman Ang Hamburger ni Janet . The Design is Very Burikat . Ang Suman ni Arman Ang Meryenda ni Jillian. Sa pangkalahatan, ang fetal position ay isang magandang halimbawa ng wastong paraan ng pagtulog. Hinimas Muna Pampaswerte sa COD . Wag Ka Na Magcry Andito na si Tita Melay Itry Mo Kahit Dry. Libre Entrance sa Pinayflix 02:45 HD. Garantisado Nanaman Ang Baon sa Pagtulog ng mga Kajaks . 02:21 HD. Mababasa sa artikulong ito: Benepisyo ng pagtulog sa kalusugan; 3 remedies sa madaling pagtulog ayon sa science; Ang pagtulog ay maganda para sa ating kalusugan. Sabungera si Mahal . HD. Log in Join. 03:02 HD. 01:46 HD. Mas mainam na kaunti lamang ang inuming alak at iwasan ang pag-inom nito bago matulog. Ang Kasunduan sa Biak-na-Bato ay ang kasunduan sa gitna ng mga magdiwang at mga Magdalo upang matigil ang Himagsikang Pilipino noong 1896. Bumaon ang sapatos ko sa putik. jw2019. 10:00 HD. Ngunit kung natulog sila nang pagabi, ang iyong mga anak ay hindi na aantukin sa takdang oras ng kanilang pagtulog. 01:39 HD. Garantisado Nanaman Ang Baon sa Pagtulog ng mga Kajaks . 04:15 HD. 23:00 HD. 01:44. Garantisado Nanaman Ang Baon sa Pagtulog ng mga Kajaks. Seller na Ayaw Magpatawad Pinatuwad ni Kagawadf9v55ea3rtah. Tinesting Ang Ring Light Galing Shopee. Garantisado Nanaman Ang Baon sa Pagtulog ng mga Kajaks . Garantisado Nanaman Ang Baon sa Pagtulog ng mga Kajaks . ”. At doon matatagpuan ang haplos na hinahanap, Ako'y alipin sa sahig. 04:11 HD. Panahon Nanaman ng Tagtuyot Kaya Nilaro Ang Talulot. Jowa Kong Tisay Pinakita Ang Maputing Pisngi ng Langit . Sa pananaw ng iilan, ang pagtulog ay isa lamangPaglalarawan ng mga kakaibang pagtulog sa isda. Guys Ano Kayang Amoy ng Pipino na Ito . Pinitik ni Marivic Ang Elastic Panty . Garantisado Nanaman Ang Baon sa Pagtulog ng mga Kajaks . Kahit Peryante ay May Pangarap Round 3 . 03:06 HD. Kantotan Nanaman Ang Libangan Ngayong ECQ . 06:04 HD. Mga Guro. Dahil mas magiging mahirap na makatulog ka. Garantisado Nanaman Ang Baon sa Pagtulog ng mga Kajaks Garantisado Nanaman Ang Baon sa Pagtulog ng mga Kajaks 05:12 HD. HD. 03:02 HD. Sinulit ni Jonel Ang Binayad sa Mamahaling Hotel . Pink Utong Gaming . 05:01 HD. Upang piliin ang pinakamahusay na oras upang magising, kailangan mong kalkulahin ang tagal ng bawat yugto ng pagtulog. Garantisado Nanaman Ang Baon sa Pagtulog ng mga Kajaks . 1. Mas sanay gumana ang organo. Ako na ka side view pag natutulog, basta wag madaganan si baby, 6 month preggy na ko. 03:02 HD. Patrick Gerard Moral,. Theresa's College of Quezon City. Bakas sa Mukha ni Angelica Ang Pagkadismaya . Huwag lang maghanap ng pagkakataon para matulog. 02:00 HD. Garantisado Nanaman Ang Baon sa Pagtulog ng mga Kajaks . Garantisado Nanaman Ang Baon sa Pagtulog ng mga Kajaks . Ang Jumbo Tubo ni Ambo Pinasok Kay Tibo . JabolTV. You might also like. 01:33. Dinaan sa Pagjajabol Ang Kalungkutan . Makati Ang Batok ni Sabel Kaya Hinubad Ang Damit. Sa utang naitatawid nila ang pang araw-araw na gastusin sa panahon ng kanilang kagipitan at para may magamit sa kanilang sisimulang negosyo o kabuhayan. 06:06 HD. 04:32 HD. Mga Pamahiin Tungkol sa mga Posisyon sa Pagtulog Iba-iba ang mga pamahiin tungkol sa mga posisyon sa pagtulog sa iba’t ibang kultura at rehiyon, ngunit narito ang ilang karaniwang paniniwala at praktika kaugnay ng mga posisyon sa pagtulog: Silangan: Ang paniniwala na ang pagtulog na may ulo na nakaturo sa. Ang pag-urong ng ekonomiya ay maaaring mangahulugan ng malaking suliranin para sa baon-sa-utang na mga korporasyon sa Amerika. Ang pagtulog ng maaga ay tumutulong sa iyo na gumising nang maaga at maging isang taong nagsasamantala sa umaga at makakahanap ka ng maraming mga pakinabang sa. 02:55 HD. Ang saging ay may tryptophan at carbohydrates na makatutulong sa paggawa ng serotonin. Natuto ng Humada. 03:09 HD. Garantisado Nanaman Ang Baon sa Pagtulog ng mga Kajaks 07:51 HD. 01:15 HD. Pagod sa Trabaho si Misis Kaya Trinabaho Siya ni Kumpare . Ano ang pinakakaraniwang pahingahan ng mga isda sa aquarium? Paano maiintindihan na ang isang isda ay natutulog kung ang mga mata nito ay laging bukas? Fashion. Ang pagtulog ng bata ay mahusay na refresh sa maliit na bata. Jose Radin Llorca Garduque. Imbes na Magonline Class Naglandian Nalang . Maaaring nakakatulong sa mabilis na pagtulog ang alak, ngunit kapag nawala na ang epekto nito, maaaring maputol ang tulog sa madaling araw. Ang tao bago matulog ay hindi ang tao pagkatapos niyang magising. Kabilang na ang pag-idlip. Ito ay dahil sa makabuluhang pagbabagu-bago. Pasimpleng Nagdukit sa ilalim ng Kumot . 03:05 HD. - Nag-iisa, guaranteeing ang kaligtasan. Ang Gata ni Agata ay Hindi Basta-basta. Umiwas sa siesta at pagtulog sa araw. May ilang mga ebedensiya na nagpapatunay na ang acupuncture ay nakakatulong sa mga taong hindi makatulog, subalit kailangan pa ng karagdagang mga pag-aaral para lubos itong. lloyd guevarra. Mga halimbawang pangungusap na may " pagtulog ". Unan Lang Masaya na si Jillian . Wag Na Wag Mong Subukang Ipasok Yan Lods. Natural na Masarap Walang Halong Kemikal . Masarap na Kantutan sa Dorm ng Magandang GF. Kuha Narin Kayo ng Kanin Tapos Ulamin Niyo si Lodi 01:37 HD. Busog Lusog si Bulog sa Dyoga ng Jowa . Dumayo si Benjo. Laryngologist nagsasagawa detalyadong ENT pagsusuri upang kilalanin ang isang organic na dahilan, na kung saan ang humantong sa formation katafernii. Kantot Now Tulfo Later sa Misis ng Seaman .